Quando as coisas não vão bem ou algo dá errado, é comum que a pessoa se sinta aborrecida, frustrada, deprimida… Mas isso tem um prazo, chega um momento que é preciso sair do lugar e tomar uma atitude.

Imagine a cena: um amigo seu muito inteligente tirou zero numa prova e ficou arrasado. Você começa a consolar esse amigo, a dizer que ele tem razão em ficar triste, você fica fazendo carinho na cabeça dele como se fosse um menino e prossegue desta maneira por 2, 3… 10 dias.

Pense bem, você está tratando esse amigo como incapaz, você está reforçando a tristeza no coração dele.
Você precisa dizer que entende, mas que ele precisa seguir em frente. Que algo ruim aconteceu, mas vai passar e ele precisa reagir porque ele pode!
Da mesma maneira é preciso que trate a si mesmo.