Quantas vezes você sabe que algo é ruim, sabe que precisa mudar, mas não consegue?

Quando se trata de relacionamento então… É difícil demais! Parece até que a coisa se inverte. Quanto mais você tenta esquecer, mais você se lembra.

Nós temos alguns mecanismos internos que vão se formando de acordo com a nossas experiências e vivências. Esses mecanismos fixam pensamentos e ideias que acabam se tornando crenças negativas a respeito de nós mesmos ou da vida em geral.

Crenças são muito fortes e nosso cérebro se encarrega de reforçá-las. Por isso muitas vezes mudar as crenças, ideias e pensamentos é algo tão difícil.

Por isso, mutias vezes nem nós mesmos conseguimos entender o que está acontecendo, porque estamos tão apegados e super valorizando algo ou alguém que nos faz tão mal.