A gente vai falar sobre dica para aumentar a sua autoconfiança. É muito natural que, às vezes, a gente se sinta com a autoconfiança lá em baixo. Principalmente quando a gente tem que fazer coisas importantes que inibem. Que nos deixam inseguros. Então, quando você para para pensar na sua vida, nas coisas que você já superou, nas coisas que você já conquistou, nas suas qualidades, nos elogios que você já recebeu, nas coisas que você fez bem feito…

Isso tudo ajuda a reforçar a autoconfiança. E eu estou falando é não só da autoconfiança como um todo, mas a autoconfiança para um momento específico de algo que você tem que fazer. A gente tem que falar de um trabalho em público, fazer uma palestra, fazer um vídeo… Às vezes tem que fazer uma coisa, e você está se sentindo meio inseguro.

Aí você vai fazer uma lista, uma lista de todos os elogios que você já recebeu, uma lista de todas as qualidades que você sabe que tem, uma lista de todas as vezes que você foi bem sucedido. Porque? Porque além de ser verdade o que você está colocando ali, não é uma mentira, você não está mentindo para você, você está entrando num determinado estado de autoconfiança. Se lembrando de momentos que foram bons para você.

Isso começa a mudar até o estado emocional, e te ajuda a trabalhar a autoconfiança para um determinado momento. E se você fizer disso uma prática? Se de vez em quando você reservar momentos para reconhecer suas qualidades, para reconhecer o momento em que você foi bom com determinadas coisas, para lembrar dos elogios verdadeiros que você já recebeu? Aí você reforça prática da autoconfiança como um todo.

Não se esqueça, a gente faz tanta coisa ruim para gente no dia a dia, tudo que a gente faz de ruim é ressaltado. Então, para você, e ressalte os momentos. Você vai ver como vai te ajudar.