Quando um relacionamento termina um monte de coisa vai junto. O chão sai dos pés, a cabeça fica ao relento, os sonhos são destruídos e num primeiro momento a gente fica completamente perdido, sentindo dor e com a sensação de nunca vai passar.

Logo de início a cabeça começa a procurar por respostas. Porque isso aconteceu? Será que foi culpa minha? Será que eu podia ter feito algo diferente? Será que ainda tem algo que eu possa fazer?
Dentro da pessoa começa uma busca frenética por alguma solução, algo que alivie a dor daquele momento, a angústia da confusão. O problema é que todo esse questionamento, essa busca pela solução piora o quadro todo e fera ainda mais dor e confusão.

Existe um período de luto que deve ser respeitado. É claro que doi então, viva seu luto, mas determine um tempo pra isso e saiba que quanto mais curto for esse tempo, mais chance você terá de sair rápido desse lugar.É preciso que as coisas voltem a funcionar novamente e a rotina vai te ajudar muito a retomar o seu equilíbrio.

Porém, existe algo muito importante que deve ser adicionado a esta volta à rotina que é o novo. Sempre procure por algo novo pra incluir na sua rotina.Pode ser uma atividade física, de preferência em grupo. Pode ser o aprendizado de uma nova arte, um instrumento, um canto. Pode ser teatro, uma luta.Qualquer coisa desde que seja algo novo, que você sinta que está produzindo e que te traga prazer.

No meu curso comosuperarseparacao.com, o link vai ficar aqui na descrição do vídeo. Eu abordo em detalhes esta fase e utilizo uma série de exercícios para que a sua mente possa desbloquear e seguir em frente, voltando à vida.
É muito importante esse início, compreende? Da forma como você vai iniciar a fase da separação é que vai depender toda leveza e rapidez do processo. Por isso que nunca você deve se entregar. Mesmo na fase do luto, esse luto deve ser vivido sem entrega, nada de colocar música de sofrência, entrar no quarto, deixar tudo escuro e ficar lá.

Dia 27 eu vou dar 4 aulas gratuitas que vão ajudar em sua autoestima e nas suas crenças negativas sobre si mesmo. Se não se inscreveu, se inscreva é 100% gratuito. O link está na descrição do vídeo.