Você sabia que muitos manipuladores sequer sabem que o são?
Então, não se engane é você que precisa estar atent@ a todos que te cercam. Muitas vezes a manipulação acontece de forma silenciosa, você já se acostumou a ser manipulado ou então o outro parece apenas estar sendo carinhoso e quando você se dá conta: está sendo como o outro quer ou fazendo o que outro quer.

O manipulador também pode ser um tirano e agir através da culpa e do medo. Ele faz você se sentir culpado pelo que não fez ou mesmo sentir medo da reação dele.

Se você acredita que a opinião do outro é mais importante que a sua, saiba que está completamente disponível para manipulação.

É importante entender que muitas vezes você se surpreende consigo mesm@, que você ainda se conhecendo, que todos e cada um de nós mudamos o tempo todo então, ninguém te conhece melhor que, neste sentido, você mesmo e somente a sua opinião deve ser valorizada.