Sabe quando por mais que você tente é quase impossível mudar o foco? E o pior acontece, quando o seu esforço vai por água abaixo e aquela pessoa, coisa ou acontecimento começa a sugar sua energia.

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Tudo que você coloca a sua atenção é um objeto de foco e quanto mais atenção você dá, mais a situação se torna forte, mais ela cresce. E sabe o que a maioria das pessoas faz? Um esforço enorme para parar de pensar na situação […]

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Se você está sempre colocando o outro numa posição de importância superior a sua, você está ferindo a sua autoestima. Ajudar o outro é muito bom, mas maltratar a si mesmo é super nocivo.  

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